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12周減肥,一個月10公斤 照片,1個減8公斤,12週減重計畫,1個瘦身,12周減肥,一個月10公斤 照片 你有沒有為自己身體健康

減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

September 7th, 2007, 目前有 71 則留言, 在這裡分享過很多題目,隻有一件小事一直沒提起過。四年前,我靠一套極簡單的方法,沒有參加什麼辛苦的加州健身房,不必冒生 …

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我完完全全是個粉紅控!! >" 話說自從決定開始實施瘦身緊實計畫後, Nikkie每天幾乎都會去健身房報到! 每次運動完都會流好多汗, 那種從皮膚深層把汗水&廢物排出來的感覺 …

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我減重過兩次,第一次6個7858,靠的是維他命+營養代餐;第二次3個6558,除營養補充品之外,再多加了運動,這次的體

[瘦身] 一個月瘦10公斤計畫! @ 卡卡人生不卡卡 痞客邦 PIXNET

我知道這樣很不健康, 但是依照我的個性, 實在不適合長期抗戰, 依照過去的經驗就是一次又一次地失敗! 再不減肥就要胖

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熱量知多少 現代人外食的機率非常高, 但外食的熱量往往不知道到底有多少? 常常會掉入陷阱中,不僅吃超過自己所需要的熱量, 也造成

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