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澱粉類食物在營養學上的分類叫做五穀根莖類,有時亦稱為主食類,在食物營養成分標示上你所看的的「碳水化合物」這四個字就是指澱粉類食物的意思(請參考參考部落格文章~如何看懂營養成分標示表)。 一般所稱的澱粉
一位網路爆紅美少女,在部落格中寫下「我的瘦身日記」,一天吸引26萬人次的超高瀏覽量。但她還有一項紀錄,就是在36天之內甩掉20公斤的肥肉,減肥減出好身材,卻也 …
寶寶練習吃米精~ 我家哥哥四個月時已經很會吞嚥,也吃很多米精嘍~ <何時可以開始吃米精?> 一般來說baby"四到六
寶寶練習吃米精~ 我家哥哥四個月時已經很會吞嚥,也吃很多米精嘍~ <何時可以開始吃米精?> 一般來說baby"四到六個月"以上就可以開始嘗試吃
我減重過兩次,第一次6個月7858,靠的是維他命+營養代餐;第二次3個月6558,除營養補充品之外,再多加了運動,這次的體
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謝謝版主的分享 我之前減肥有一段時間也是騎飛輪車 放在客廳真的不錯 減肥的時候剛開始是先騎騎飛輪還有慢跑 最後還增加了重訓~ 飲食方麵剛開始都都沒吃飯 澱粉類全 …
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