〔即時新聞／綜合報導〕一名貴婦為了愛美回春，3個月來幾乎三餐都以魚翅當主食，結果3個月過去，她看見自己的樣子和
2015/9/24 · 近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中，就包括晚餐不吃澱粉，還有許多藝人、部落客親身實踐，晚餐不吃澱粉減重效果佳，有人三個月可瘦下7～8公斤。 晚餐不吃澱粉 …
2017/4/6 · 〔即時新聞／綜合報導〕一名貴婦為了愛美回春，3個月來幾乎三餐都以魚翅當主食，結果3個月過去，她看見自己的樣子和身體狀況，反而趕緊求醫。 《聯合報》 …
吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等
澱粉類食物在營養學上的分類叫做五穀根莖類，有時亦稱為主食類，在食物營養成分標示上你所看的的「碳水化合物」這四個
澱粉類食物在營養學上的分類叫做五穀根莖類，有時亦稱為主食類，在食物營養成分標示上你所看的的「碳水化合物」這四個字就是指澱粉類食物的意思（請參考參考部落格文章～如何看懂營養成分標示表）。 一般所稱的澱粉
吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二 …
我減重過兩次，第一次6個月7858，靠的是維他命+營養代餐；第二次3個月6558，除營養補充品之外，再多加了運動，這次的體
謝謝版主的分享 我之前減肥有一段時間也是騎飛輪車 放在客廳真的不錯 減肥的時候剛開始是先騎騎飛輪還有慢跑 最後還增加了重訓～ 飲食方麵剛開始都都沒吃飯 澱粉類全 …
近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中，就包括晚餐不吃澱粉，還有許多藝人
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