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減肥】80→54公斤,快走就能瘦! @ …

#5 想瘦 於 2013/04/03 00:33 請問我嘗試快走40~43分鐘 一個月,三餐正常吃,瘦6.8kg正常嗎? 好怕瘦下來皮會鬆垮垮的,我是1XX公斤的胖子!! 哇喔~你瘦的真快!! 不過 …

減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

September 7th, 2007, 目前有 71 則留言, 在這裡分享過很多題目,隻有一件小事一直沒提起過。四年前,我靠一套極簡單的方法,沒有參加什麼辛苦的加州健身房,不必冒生命危險吃減肥

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tvb4life(tvb4life),部落格分類:偶像明星 [公告] Google 搜尋問題 [公告] 痞客邦帳號註冊/登入流程調整介紹 [公告] 2017年度農曆

壺鈴訓練 @ Kettlebell Taiwan 痞客邦 PIXNET

作者:Dave Chesser (Formosa Fitness與台灣壺鈴總會創辦人) 翻譯:Lee Cheng (鄭理得) 如果你平常會進行壺鈴訓練,手邊卻沒有16、24和

減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

你的減肥方法的確很有用,這是我自己親身使用過後的感想。身高173cm,原本體重74kg,在使用了這個方法之後的3個星期,體重

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很多人都問我是怎麼減肥的,無不盼望我可以講出一套減肥大法來分享xd 就連結婚那一天,親戚們都一直問我媽:你女兒怎麼

原地跑步減肥方法很見效 keepfit.hairway.org

朋友聽到以運動減肥都覺得太辛苦,而且因為身體重量過大,運動對他們來說太辛苦了。但原來,原地跑步就可以讓你輕鬆

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熱量知多少 現代人外食的機率非常高, 但外食的熱量往往不知道到底有多少? 常常會掉入陷阱中,不僅吃超過自己所需要的熱量, 也造成

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薑素拉一日嘅晚餐就食呢啲: 以前體重近160: 靠節食、做運動瑜伽等成功甩肉

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骨盆矯正:橋式瑜珈 + 仰臥抱膝法; 每天喝果醋會對身體有好處嗎 【celine】一個月急瘦28公斤,瘦出淚溝; 減肥的關鍵30分鐘

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