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破解運動的神話:運動不一定會讓你瘦! @ 營養師Stella的減肥

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Q:為了減肥,我參加了健身俱樂部,並每天花一個小時在健身房上,但體重不瘦卻反胖!Q:我每天已挪出2~3小時從事運動,體重卻還是瘦不下來?Q:大家都說減肥要多 …

減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

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你的減肥方法的確很有用,這是我自己親身使用過後的感想。身高173cm,原本體重74kg,在使用了這個方法之後的3個星期,體重開始慢慢的減輕,我一開始是採用循 …

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    大家也知道隻要多運動,便可達到減肥目的!但現在上班族運動量的時間也比較少,整天坐在辦公室裡,減肥真的是有點困難啊!那麼大家覺得減肥會不會很辛苦啊?想吃的 …

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